Aerial Yoga
Die Verbindung von Zirkus und Yoga macht Aerial Yoga für Monika zu einer besonderen Herzensangelegenheit. Als Yogalehrerin und professionelle Zirkusartistin liebt sie es, diese beiden Welten miteinander zu verbinden. Nach ihrer Yogalehrerausbildung in Indien begann sie, die Schnittstellen zwischen Achtsamkeit, Bewegung, Kreativität und spielerischem Entdecken immer weiter zu erforschen – ein Weg, der sie ganz natürlich zum Aerial Yoga führte.
Das Tuch eröffnet Menschen jeden Alters und Fitnesslevels die Möglichkeit, die Leichtigkeit des Schwebens zu erleben – ganz unabhängig von Vorerfahrung, Beweglichkeit oder sportlichem Hintergrund. Die Verbindung aus Yoga, Luftartistik, Kraft, Mobilität und Entspannung macht Aerial Yoga zu einer vielseitigen und zugänglichen Praxis für unterschiedlichste Menschen.
Neben Workshops unterrichtet Monika auch Aerial-Yoga-Ausbildungen und begleitet Menschen dabei, diese besondere Bewegungsform sicher, kompetent und mit Freude weiterzugeben. Im Aerial Yoga ist jede und jeder willkommen – denn manchmal genügt ein Tuch, um die Perspektive zu wechseln und neue Möglichkeiten zu entdecken.
Aerial Yoga
Workshops
Erwachsene
Aerial Yoga verbindet die Weisheit des Yoga mit der spielerischen Leichtigkeit der Luftartistik. In ihren Workshops schafft Monika einen sicheren und wertschätzenden Raum, in dem Menschen aller Erfahrungsstufen die Möglichkeit haben, sich auszuprobieren, zu wachsen und neue Perspektiven zu entdecken.
Als Yogalehrerin, professionelle Luftartistin und erfahrene Trainerin verbindet sie technisches Wissen mit Einfühlungsvermögen und einer großen Freude am Unterrichten. Schritt für Schritt begleitet sie ihre Teilnehmer durch kräftigende Übungen, fließende Bewegungsabfolgen, spielerische Elemente und entspannende Momente im Tuch. Dabei werden die Inhalte individuell an die Gruppe angepasst – vom ersten Kontakt mit dem Tuch bis hin zu anspruchsvolleren Sequenzen und Umkehrhaltungen.
Besonders wichtig ist Monika, dass sich jede Person gesehen, sicher und willkommen fühlt. Gerade beim Überkopfgehen oder beim Ausprobieren neuer Bewegungen dürfen Ängste da sein. Mit klaren Anleitungen, viel Erfahrung und einer ruhigen, unterstützenden Art hilft sie ihren Teilnehmer dabei, Vertrauen in sich selbst und in das Tuch zu entwickeln.
Ob du Entspannung suchst, deine Beweglichkeit verbessern möchtest, neue Herausforderungen liebst oder einfach die Freude am Schweben erleben möchtest – Aerial Yoga bietet Raum für all das und noch vieles mehr.
Aerial Yoga
Workshops
Kinder
Aerial Yoga für Kinder verbindet Bewegung, Spiel, Kreativität und Entspannung auf ganz besondere Weise. Im Tuch können Kinder schaukeln, klettern, kopfüber hängen, kleine Kunststücke ausprobieren und dabei ihre eigene Bewegungsfreude entdecken.
Als Mutter, Zirkuspädagogin, Yogalehrerin und professionelle Artistin bringt Monika viele Jahre Erfahrung in der Arbeit mit Kindern mit. Mit viel Einfühlungsvermögen schafft sie eine Atmosphäre, in der sich Kinder sicher, gesehen und willkommen fühlen. Spielerisch werden Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Konzentration und Körperbewusstsein gefördert – ganz ohne Leistungsdruck.
Gleichzeitig bietet das Tuch einen geschützten Raum für Ruhe und Entspannung. Nach aufregenden Bewegungsabenteuern genießen viele Kinder die Möglichkeit, sich im Tuch einzukuscheln, zu schaukeln und zur Ruhe zu kommen. So lernen sie auf natürliche Weise, zwischen Aktivität und Entspannung zu wechseln.
Für viele Kinder ist es zudem etwas ganz Besonderes, von einer echten Zirkusartistin zu lernen und die faszinierende Verbindung von Yoga und Luftartistik kennenzulernen. So entstehen Workshops voller Freude, Selbstvertrauen, Bewegung und unvergesslicher Erfolgserlebnisse.
