Partner Akrobatik/ Akro Yoga und Handstand Kurse

„Akrobatik mit Menschen, GEMEINSAM achtsam und gesund kopfüber“

Denn ist ist Zeit Fliegen zu lernen.”

Partner-Akrobatik und Handstand sind faszinierende Bewegungs- und Zirkusdisziplinen. Sie erfordern viel Technik und Übung sowie Kommunikation mit dem Partner. Monika Kolb bietet gemeinsam mit ihrem Partner Niko Douwes und verschiedenen Kollegen Kurse und Workshops für Anfänger- bis Fortgeschrittene.

Partner-Akrobatik/ Akro Yoga Kurs

In einem offenen und sicheren Rahmen bietet dieser Kurs folgende Schwerpunkte: Richtiges Aufwärmen und Pre-hab, sicheres Spotting, sowie die Kommunikation miteinander und der Gruppe.

Themen der Workshops können z.b. wie folgt sein:
– Basics für Anfänger
– Stehen in Hände (F2H)/ verschiedene Eingänge in L-Base oder Stehen
– Handstand on Body Parts
– Hand zu Hand (H2H)/ verschieden Eingänge in L-Base oder Stehend
– Dance Acro/ Perfomance Acro
– Waschmaschinen
– Trios
– Und vieles mehr

 

Die Kursleiter stimmen den Schierigkeitsgrad individuell auf die Vorkenntnisse und Voraussetzungen der Teilnehmer ab.

Zum Terminkalender

Handstand und Inversions

Stell deine Welt auf den Kopf!
Faszination Handstand, egal ob als einzelnes Element, im Yoga oder als Grundlage für akrobatische Bewegungen wir lieben es Kopfüber zu sein!

Erlerne in einem sicheren und professionellen Rahmen ver. Eingange, Ausgänge, Figuren und Möglichkeiten sicher im Handstand und Kopfüber zu stehen. Es wird viele Tipps für das richtige Aufwärmen, Kräftigung, Dehnung und Verletzungs-Prävention für dich geben.

Der Handstand lehrt ein großes Maß an Körperbeherschung, Kraft und Spaß. Mit und ohne Equipment bietet er fliexieble Trainingsmöglichkeiten für alle.

Die Kursleiter stimmen den Schierigkeitsgrad individuell auf die Vorkenntnisse und Voraussetzungen der Teilnehmer ab.

Zum Terminkalender

Eltern-Kind-Akrobatik

Welches Kind möchte nicht gerne turnen und am liebsten mit einem Erwachsenen?

Mit ein bisschen Technik und einfachen Tricks kann das Ganze zu einem wunderschönen Erlebnis für Groß und Klein werden. Gemeinsam entstehen so spannende akrobatische Bilder und spektakuläre Pyramiden. Spaß an der Bewegung, gemeinsames Lachen, Schwitzen und ein gutes Ganzkörpertraining sind in diesem Workshop garantiert.

Zum Terminkalender

Partnerakrobatik – Privatstunden

Du möchtest deine ersten Schritt in die Partnerakrobatik oder dem Handstand mit ganz individueller Betreuung wagen? Oder bist du bereits fortgeschritten und hast konkrete Fragen oder möchtest ein bestimmtes Thema vertiefen? Diese Möglichkeit richtet sich an Einzelpersonen oder kleine Gruppen, die gerne unter sich trainieren möchten. Privatstunden sind in Präsenz oder virtuell buchbar.

EInzel/ Privat- Stunde anfragen
“Es ist Zeit Fliegen zu lernen”
“Stelle deine Welt auf den Kopf”
,